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"開始計食"活動網頁

為了健康,『開始計食』!

你知道自己每天應該攝取的熱量是多少嗎?

最後吃進肚子裡面的熱量又是多少……

熱量收支是否平衡呢?

 

從今天拿起你的飲食計算機『開始計食』!

衛生保健組及民生服務委員會營養師共同規劃的『開始計食』網頁

透過網頁讓你認識均衡飲食,瞭解應攝取熱量,接著記錄飲食,進而維持健康體態

讓你的熱量收支表一目了然~

 

活動期間每記錄5次即獲抽獎機會1次!

心動不如馬上登錄~

 

Step 1:填寫前測問卷 (填寫期間:106.5.22~106.6.7)

 

 

Step 2:登錄網站 

 

              (1)學生請使用"學籍系統"帳號密碼

 

              (2)教職員工請使用"行政自動化系統"帳號密碼

 

              (3)非本校教職員工生,也可以不需登入直接瀏覽網頁哦!

 

 

Step 3:每日登錄網站,

 

        填寫飲食記錄 "MY食記"

 

              (1)請務必記得登入帳號密碼,若未登錄則無法將您的紀錄保存。

 

              (2)若您每天記錄,則可以呈現延續性的紀錄。再對照自己每日應攝取

                 熱量,就知道吃進去的到底跟理想差距多少啦!

 

              (3)飲食記錄採"以日計算",每天登錄一次即可。若登錄錯誤,登出後

                 再登入並重新輸入正確記錄,網頁就會儲存最後一次資料。

 

 

Step 4:填寫後測問卷 (填寫期間:106.6.9~106.6.12)

 

 

Step 5:抽 獎

 

              (1)106.6.14(三)於本組網頁及粉絲專頁公告得獎名單

 

              (2)請於106.6.22前持身分證明文件至本組領獎,逾期視同放棄。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

              

 

 

 

 

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