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網路遊戲版:幸福農場168號:歡迎大家一起來虛擬田地種菜!

 

 

一、 參加對象:中正大學教職員工生

二、 活動期程: 107年5月28日起至6月30日

三、 活動目的:為強化師生營養相關知能,落實六大飲食均衡攝取之健康生活,擬以健康飲食管理平台方式,鼓勵師生執行飲食紀錄,進而提升個人健康飲食的知能與行為之管理能力。

四、 活動內容:

延續幸福農場168號的活動精神,線上版農場邀請大家一起來種菜!

4人一畝虛擬田地,活動期間虛擬田地的主人們,正確並每日至活動網頁記載飲食紀錄,田地的農作物就會成長收成,並獲得遊戲金幣。

金幣越多之隊伍即為優勝!

     (一) 活動簡表:

日  期

說  明

5/9~5/22

受理報名、身體測量

5/28~6/3

1.填寫飲食自評表前測問卷

2.參加5/29健康飲食講座

3.練習飲食紀錄

6/4~6/18

遊戲正式開始,請每日上網飲食紀錄

6/13~6/22

填寫飲食自評表後測問卷、身體測量

6/18~29

計算成績並公布名次、領獎

 

 

  (二) 活動報名及前測

1.    報名時間:5/9~5/22,4人為1組,選出1位擔任小組長。

2.    挑選田地辦理土地登記:每畝虛擬田地皆以昆蟲命名(共12種任君挑選:瓢蟲、蝴蝶、蜜蜂、蝸牛、蜻蜓、金龜子、獨角仙、螳螂、蚱蜢、螢火蟲、毛毛蟲、秋蟬),由組長挑選田地名稱後,每個人前往衛保組進行身高、體重及體脂肪測量。

3.    完成身體測量後,請每個人至衛保組報名專區填寫報名表,網址:http://studaffbh.ccu.edu.tw/files/87-1002-303.php

 

(三) 活動規則:

1.    活動網站:健康美德網http://highscope2.incku.com.tw/index.php?route=home/index

2.    5/28~6/3登入網站填寫飲食自評表-前測。

3.    飲食紀錄:詳細遊戲說明請參閱附件

 

 

(四) 健康飲食講座:要參加遊戲,就要學會飲食份量的概念!

1.    講座一:掐指一算,熱量盡在掌握中!

(1)  日期:107年5月29日(星期二)12:10~13:10

(2)  地點:行政大樓西棟3樓聚心廳

(3)  講座內容:認識健康飲食概念、各類食物份數及如何正確飲食紀錄。

(4)  活動提供限量餐點及公務人員時數1小時,報名網址:http://studaffbh.ccu.edu.tw/files/87-1002-302.php

2.    講座二:眼明手俐,面對食安眉角報你知!

(1)  日期:107年6月8日(星期五)12:10~13:10

(2)  地點:行政大樓西棟3樓簡報室

(3)  講座內容:夏日炎炎如何健康衛生的飲食DIY?在外用餐如何從細節中選擇衛生的餐點與環境?眉眉角角細節多,絕不藏私大公開!

(4)  活動提供限量餐點及公務人員時數1小時,報名網址:http://studaffbh.ccu.edu.tw/files/87-1002-304.php

       

(五) 活動後測

1.    日期:6月13~22日

2.    登入健康美德網站填寫飲食自評表-後測。

3.    前往衛保組進行身高、體重及體脂肪測量。

4.    完成身體測量後,請每個人至衛保組報名專區填寫後測紀錄。

五、 獎勵方式:

(一)  績優團體獎:活動金幣最高之組別,可獲禮券3600元。

(二)  績優個人獎:光合值最高之參加者,可獲禮券1000元。

(三)  參加獎:除前兩項得獎者外,自所有活動參加者中抽出4位可獲禮券100元。

六、 注意事項:

1.    活動資源有限,參加者務必全程參加活動。

2.    所有飲食之建議量皆依個人有不同的建議值,飲食紀錄請務必誠實填寫。

3.    全程完成活動者,提供公務人員時數3小時。

4.    主辦單位有權依實際突發狀況決定更改、取消、提前截止本活動或獎項。

七、 主辦單位:國立中正大學衛生保健組。

八、 活動聯絡人:徐郁雯護理師,電話:2720411轉12348,電子郵件信箱:admywh@ccu.edu.tw

九、 衛生保健組網址:中正大學/學務處/衛生保健組。

十、本計畫為臺綜大學務工作圈健康促進計畫。

 

附件:活動說明http://studaffbh.ccu.edu.tw/ezfiles/2/1002/img/69/139328352.pptx

 

                                                                                            學務處衛生保健組2018/05/12

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