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健康講座(一)108年11月8日揭開飲食密碼
【健康講座一】
講座名稱:揭開飲食密碼
日期:11/8(五)
時間:14:00~16:00
地點:活動中心2樓232教室
講師:黃靖琇營養師
內容:
飲食方面的三大迷思--
(1)誤以為飲食追求的目標是口味的好壞,例如熱愛含糖飲料、油炸食品
(2)誤以為吃什麼即能補什麼,例如崇尚肝糖、膠原蛋白
(3)誤以為對身體有好處的就可以大量攝取,例如深海魚油、某些維生素和礦物質、甚至是有如藥物的植化素
這些問題均需要藉助營養學的概念去掌握其代謝過程、生理影響、以及缺乏與過量的危害,
讓專業營養師來告訴你每日應該怎麼吃才符合你的生理需求

報名網址:https://studaffbh.ccu.edu.tw/files/11-1002-245.php

備註:前30名入場者可得健康美味水果優格1杯
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